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深静脉瓣膜功能不全怎样预防

  深静脉瓣膜功能不全虽然有着很多的临床表现可以为诊断提供依据,但是它主要的病理特征还是静脉血液的倒流。因此在明确诊断的情况下,如何来较好的预防深静脉瓣膜功能不全发生,是我们患者迫切需要知道的。那么深静脉瓣膜功能不全怎么样才能预防呢深静脉瓣膜功能不全预防方法:

  1、忌憋气运动。

  憋气会使腹腔内的压力增高,将阻碍下肢静脉回流,引起下肢静脉内压增高。因此,要引起憋气的动作。同时要保持大便通畅,防止便秘引起腹压增高,加重病情。还要注意运动不要猛起猛停,要逐步提高血管的适应性。运动后也不要马上洗冷水澡,因为小腿浅静脉极易在忽热忽冷刺激下加速失去弹性而曲张。

  2、忌下肢活动过少。

  血液循环不畅是下肢深静脉瓣膜功能不全的重要致病因素。患者经常活动下肢或把患肢抬起,利于血流通畅,运动或劳动后较应做积极的腿部肌肉舒缩活动,切忌下肢活动过少,或下肢长时间下垂不动,或双腿交叉压迫。

  3、忌长时间站立。

  长时间站立或负重,会使下肢静脉内压经常增高,下肢血液循环不畅,易导致或加重深静脉瓣膜功能不全。为了预防下肢深静脉瓣膜功能不全,或使已经曲张的下肢静脉恢复正常,应避免长时间站立。较好每1小时坐下休息几分钟或把腿抬高,建议睡觉时脚部垫着枕头抬高下肢。

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