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怎样才能减少动脉硬化闭塞症发病

  动脉硬化闭塞症是现在我们无数人都要面临的问题,只有选择正确的治疗方法才能让患者早日的摆脱疾病的困扰,俗话常说:预防大于治疗,预防措施确实是可以减少动脉硬化闭塞症的发病率的,想要远离动脉硬化闭塞症,就必须要坚持以下为大家介绍的四大要素。

怎样才能减少动脉硬化闭塞症发病

  1、改掉不良的生活习惯:动脉硬化闭塞症经历着先有动脉粥样硬化斑块形成、管腔狭窄,而后出现动脉闭塞的过程。所以要想预防动脉硬化闭塞症的发生,就必须预防动脉粥样硬化。改变不良的生活习惯,推戒烟、限酒,其次是养成良好的规律、节制的日常生活起居习惯;要善于调整自己的情绪,避免长期的压抑和紧张。

  2、选择合适的物理治疗方法:好的物理治疗方法莫过于适量的体育锻炼,比如散步、慢跑等,这样既可以放松精神,缓解紧张情绪,避免肥胖,又能强身健体。还可以选择一些物理理疗方法、手法按摩等,促使下肢皮肤温度升高,达到较好的辅助治疗。这样有选择性的运动或物理治疗,都有助于肢体侧支循环的建立,并能有效促进机体血液循环,改善缺血症状。

  3、积极治疗原发病:对于已患的疾病要积极治疗,尤其是高血压、糖尿病等。

  4、坚持合理膳食,有效提高机体抵抗力:发生动脉硬化闭塞症的患者多为老年人,随着机体抵抗力的下降,各种机体退行性病变也随之接踵而来,“药补不如食补”,老年人更要坚持合理膳食,多增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等,多食含纤维素丰富、含胆固醇量低以及低热量、低脂肪的饮食,多喝水或淡茶水,以减少肠内胆固醇的吸收,防止高血脂症与动脉硬化的发生。在饮食中,忌油腻、辛辣刺激食物。要养成良好的饮食习惯,避免过饥或过饱,忌饮浓茶、禁食高脂、黏腻、不易消化及刺激性食物。

  通过以上内容对动脉硬化闭塞症几大要素的介绍,希望对大家预防动脉硬化疾病有一定帮助,如果您还有什么疑问的话,可以继续点击下一页浏览或者咨询在线专家,专业医师等着你。

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