成都川蜀静脉曲张

下肢静脉血栓可以做运动吗

    下肢静脉血栓可以适当的做运动吗?下肢静脉血栓的出现我们也知道与患者们长期不动有直接关系,因此患上了这种疾病有很多患者都觉得需要适当地进行运动,那么患有下肢静脉血栓可以适当的做运动吗?
    血栓,成都川蜀血管病医院
    长时间保持坐姿对下肢静脉伤害很大,因为坐着时,人的脚踝、膝部到大腿呈三个90度的弯曲,再加上久坐不动,腿部的肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,因而增加血栓发生的几率。坐飞机经济舱长途旅行的人,由于座位狭小,活动较少,加上客舱内湿度低、气压低,乘客体内水分易散失,致使血液变稠,易形成腿部血栓。
    对于长期卧床的病人增加病人的活动量是非常重要的。在病人不能下床活动之前,病人家属应每日给病人做下肢的按摩,重点是按摩下肢的肌肉组织。按摩时,应从下而上的循序进行,每次重复按摩时都应从小腿远端开始,这样能加速下肢静脉血的回流,加速血液流动,对预防下肢深静脉血栓形成是很有效的。能自主活动但不能下床的病人,尽量自己活动下肢,特别是用力活动膝关节和踝关节,可以充分调动小腿肌肉泵或“第二心脏”的作用,能加速下肢静脉血的流动速度,可以收到预防下肢深静脉血栓形成的效果。
    成都川蜀血管病医院温馨提示:正因为下肢深静脉血栓的并发症十分严重,因此要提高警惕。应保持良好的生活习惯:每坐1小时,要适当走走,可以做一些腿部伸展运动,比如反复屈曲腿部关节;要注意补充水分,别让身体处于缺水状态,但应避免喝咖啡或酒;另外,还要注意低糖、低脂、低盐饮食,不穿过紧的衣服等。

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