成都川蜀静脉曲张

肥胖之人如何预防静脉曲张

  静脉曲张是由于长时间保持相同姿势引发静脉压过高产生的一种疾病,常常发生于下肢。静脉曲张病因也有很多种,除了久坐久站等因素外,还有过于肥胖也易于诱发静脉曲张,那么肥胖的人日常生活中应该怎么注意不诱发静脉曲张呢?

静脉曲张

  1、不要提过重的东西。在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

  2、肥胖症患者宜参加较为缓和,并使全身肌肉都能得到锻炼的全身运动。

  3、一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫。因为长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血,使血液回流困难,因此建议孕妇睡觉时将腿部适当垫高一点。睡觉时尽量左侧躺。因为向左侧睡可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力。

  4、洗澡不能用过热或过冷的水。有慢性咳嗽或气喘者要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压。

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