成都川蜀静脉曲张

九种方法,让你远离静脉曲张!

  静脉曲张是由于先天性原因、负重及妊娠等造成静脉压力升高,下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流。那么有什么方法能远离静脉曲张呢?

静脉曲张

  (1)避免长时间站或坐,经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,好能小走一番。

  (2)经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。

  (3)避免经常提超过10千克的重物。

  (4)保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。

  (5)每晚检查小腿是否有肿胀情况。

  (6)戒烟。

  (7)保持脚及腿部清洁,避免受伤。

  (8)如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。

  (9)晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。

  以上九种小方法,是生活中比较容易做到的,希望大家能引起对静脉曲张的重视,一旦确诊,及时治疗。

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