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从日常生活中预防雀斑

  女性很容易患上雀斑,长了雀斑就会影响面部皮肤的美丽,很多患者因此而感到非常痛苦,影响人际交往,现代社会不断发展,人们对美的追求也越来越多,不想因为雀斑而影响美丽,很多人都想要预防雀斑,却不知道怎么去做,应当从生活中的小事做起,做好预防工作。
 
  1、洗脸要彻底:美容专家的主张是,进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后,再使用洁面乳液,这才是正确的洗脸方法。
 
  2、警惕有害护肤品惹祸:护肤品较好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利,导致雀斑出现。当心化妆引来麻烦:较好把化妆的时间缩短到较低。回家后要马上卸妆,而不是等到睡觉前才卸妆。
 
  3、注意防晒和美白:因为色斑较怕日晒,日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季,每天涂抹防晒霜必不可省,同时还要兼顾美白护理,能净化、均匀肤色。
 
  4、每天用淘米水洗脸:淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是:用洁面乳洗脸后,用淘 米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
 
  5、防止各种电离辐射:各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致雀斑加重。
 
  6、慎用各种有创伤性治疗:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,容易造成毁容。
 
  7、禁用 “速效祛斑霜”:含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容。
 
  8、戒掉不良习惯:如抽烟、喝酒、熬夜等。
 
  9、多喝水、多吃蔬菜和水果:如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
 
  10、注意休息、保证睡眠:睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
 
  11、保持良好的情绪:精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
 
  12、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使雀斑扩大及变黑。
 
  相信通过上述的建议,大家都意识到了预防雀斑,从日常做起,从小事做起。培养良好的生活习惯,注意防晒,戒掉不良习惯。雀斑就不会轻易地来“打扰”您的生活了。

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