成都川蜀静脉曲张

充足的睡眠可以有效防治雀斑

在当下的社会,雀斑并不是什么少见新鲜的疾病。雀斑是指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点,多由肺经风热,遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性,在紫外线的照射下,生成大量黑色素,便形成了雀斑。下面就介绍一下预防雀斑平时应该要注意的事项。

  1.防晒,色斑较怕日晒。日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。由此可知日晒是色斑发生的必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  2.防止电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3.慎用创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

  4.禁使用有害斑霜,禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

  5.调整生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  6.多喝水,多吃水果蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜、草莓等。

  7.注意休息保证睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  8.保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  9.避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

  10.雀斑需要注重内调

  以上就是雀斑的预防介绍,以上内容仅供参考。希望对雀斑患者的病情有所帮助,了解疾病的知识有助于提高我们的预防意识,生活中一旦患有疾病,一定要及时去正规医院进行治疗,不要错过较佳治疗时机。。较后祝大家心情愉快,身体健康。

相关文章

在线问答

图片川蜀

成都川蜀静脉曲张
成都静脉曲张医院
  • 成都静脉曲张医院

    5.12护士节